Desteptarea in Stil Tibetan

Esti pregatit? Trezindu-te, pune mainile peste urechi, astfel incat degetele mari sa fie dupa ele. Preseaza un pic, astfel ca urechile sa se lipeasca de cap si incepe a misca palmele in sus si in jos. Fa acest exercitiu de 20 de ori. Vei stimula activitatea nervilor faciali, vei imbunatati vederea,